A sua alimentação sempre tem que ta variada, colorida, mas nuca se esquecendo do mas importante que é sempre comer coisas saudável. Deves em quanto pode comer besteiras HAHAHA!
Nunca se esquecer de beber bastante água pelo menos 2 litros se você não tem pedra no rin se você tem você tem que ter que beber 4 litros.
Essa frase é bom para quem quer emagrecer vou falar o que é bom mesmo HAHAHA!
Frutas = Maça, Banana, Mamão, Abacaxi etc...
e também e bom fazer vitaminas como assim vocês deve ta se perguntando EXEMPLO = BANANA AO LEITE ! Isso é o bem também fazer caminhada, correr, dançar no Xbox entre essas coisas, mas também você tem que comer é linhaça, Iogurte, isso ai nessa parte HAHAHA !
Um Big Beijo até outros avisos !!!
